Xà lách trơn

Xà lách đặc biệt giàu chất chống oxy hóa như vitamin C và các chất dinh dưỡng khác như vitamin A, K và kali. Loại rau xanh này giúp chống lại chứng viêm và các bệnh liên quan khác như tiểu đường và ung thư. Nhưng không phải tất cả các loại đều như nhau. Rau càng sẫm màu thì càng giàu chất dinh dưỡng.

LỢI ÍCH:

-Giup chống viêm

-Hỗ trợ giảm cân

-Tăng cường sức khỏe não bộ và tim mạch

-Chống lại bệnh ung thư

-Giam nguy cơ tiểu đường

-Thúc đẩy sức khỏe thị giác và tiêu hóa

-Giup điều trị chứng mất ngủ

-Tăng cường sức khỏe xương

-Tăng cường miễn dịch

-Tốt cho thai kỳ

-Giup đẹp da và tóc

-Chống lại bệnh thiếu máu

-Cung cấp nước