Nho không hạt

Dinh dưỡng dồi dào, dễ tiêu cho người lớn tuổi: Càng lớn tuổi, cơ thể càng khó hấp thụ chất dinh dưỡng. Với tuổi tác, hệ thống tiêu hóa của người già bị suy giảm mạnh một số chức năng. Trong đó có lượng axit do dạ dày tiết ra, lượng axit giảm dần theo tuổi tác. Giảm 31% ở tuổi 60. Axit dạ dày giảm sẽ ảnh hưởng lớn đến quá trình tiêu hóa thức ăn và hấp thu chất dinh dưỡng.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người lớn tuổi nên ăn uống hợp lý, cân bằng và ăn những thực phẩm dễ hấp thu. Các vi chất dinh dưỡng có trong nho không hạt đã được chứng minh là cơ thể già có thể dễ dàng hấp thụ.

Nho không hạt thực sự phù hợp với mọi người, cung cấp nguồn dinh dưỡng vượt trội so với nho có hạt và các loại trái cây khác.

LỢI ÍCH:

• Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Nho chứa tới 60-80% nước, lượng nước và chất xơ này rất tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, giúp cơ thể đủ nước và nhu động ruột đều đặn.
• Ngăn ngừa dị ứng: Quercetin làm giảm các triệu chứng dị ứng và cải thiện tình trạng phát ban trên da.
• Cải thiện tình trạng thiếu máu: dồi dào chất sắt, canxi, magie, mangan, phốt pho… tích cực làm tăng số lượng hồng cầu, từ đó cải thiện tình trạng thiếu máu.
• Giàu vitamin có lợi cho sức khỏe: các chuyên gia của Viện Dinh dưỡng và Thực phẩm Ba Lan cho biết, hàm lượng khoáng chất và vitamin trong nho tươi không hạt cao gấp 7 lần so với táo, xoài và cam. Vitamin và khoáng chất, thường là vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Các chất chống oxy hóa resveratrol và quercetin đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tim mạch, giúp mạch máu trở nên linh hoạt, từ đó giúp tim và hệ tuần hoàn khỏe mạnh.