Táo lát

Táo tàu trong dân gian còn được gọi với rất nhiều cái tên như đại táo, hồng táo, can táo, mỹ táo, một số nơi còn gọi là táo đen. Vị thuốc này thực chất là quả chín của cây táo tàu sau khi mang đi phơi hoặc sấy khô.

Sở dĩ nó được gọi là đại táo là bởi vì đây là loại quả “đại bổ”, có nhiều công dụng tốt hơn các loại táo khác chứ không phải vì kích thước và quả to mà người ta gọi như thế.

CÔNG DỤNG:

Táo tàu giúp cải thiện tình trạng thiếu máu

Thiếu máu là tình trạng cơ thể bị giảm đi lượng tiểu cầu trong máu gây ra các cơn đau đầu và chóng mặt, hoa mắt. Nếu không điều trị kịp thời sẽ rất nguy hiểm đến sức khỏe. 

Hãy dùng táo khô kết hợp cùng với các vị thuốc như: đẳng sâm, đương quy, kết hợp hạt sen, long nhãn cùng với tổ yến. Đem chưng ăn mỗi ngày để giúp gia tăng lượng tiểu cầu trong máu và cải thiện tình trạng thiếu máu.

Táo tàu giúp ngủ ngon, cải thiện chứng suy giảm trí nhớ

Có thể bạn chưa biết, trong thành phần hóa học của dược liệu này có chứa nhiều chất saponin, hoạt chất này có tác dụng như là liều thuốc ngủ tự nhiên, giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Qua đó, trong y học cổ truyền, để điều trị chứng mất ngủ, các thầy thuốc thường bổ sung chúng vào bài thuốc nhằm cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Theo các báo cáo nghiên cứu gần đây cho biết, trong quả này có chứa nhiều dưỡng chất như saponin, polysacarit, cùng các vitamin B2, vitamin A, vitamin C có công dụng rất tốt cho não bộ. Vì thế, hãy dùng một tách trà táo tàu sau mỗi giờ lao động căng thẳng để giúp an thần, ngủ sâu giấc, đồng thời cải thiện chứng suy giảm trí nhớ rất hiệu quả. 

Giúp xương chắc khỏe, bảo vệ hệ hô hấp

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong quả tàu có chứa những khoáng chất có công dụng tốt cho hệ xương khớp như canxi, photpho và vitamin D. Các dưỡng chất này giúp xương chắc khỏe hơn và ngăn ngừa tình trạng loãng xương hay đau nhức các khớp ở người già. Vì thế, các chuyên gia khuyến khích, mỗi ngày nên ăn 1 – 2 trái táo tàu khô để bổ sung dưỡng chất cho xương.

Tác dụng của táo tàu giúp đẹp da, kích thích mọc tóc, dưỡng tóc

Bạn có biết, trong thịt trái táo tàu có chứa hợp chất chống oxy hóa cực mạnh và nhiều dưỡng chất như vitamin A, B2, C có tác dụng giúp ức chế sự phát triển của các tế bào lão hóa trên da. 

Đồng thời, kích thích các tế bào tăng cường sản sinh collagen giúp da săn chắc, căng bóng và láng mịn, giúp làm mờ các vết thâm do mụn để lại, ngăn ngừa sự hình thành các vết chân chim trên da và bệnh chàm. Ngoài ra, ăn táo tàu khô còn giúp tóc luôn chắc khỏe, suôn mượt, giúp tóc mọc nhanh đen và dài hơn.

Tốt cho tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, giảm căng thẳng

Giống như táo mèo, táo tàu chứa hàm lượng chất xơ rất dồi dào. Lượng chất xơ này giúp kích thích nhu động ruột, giúp thức ăn được tiêu hóa nhanh hơn. Bên cạnh đó, ăn táo tàu mỗi ngày rất có lợi cho hệ tiêu hóa và ngăn ngừa tình trạng táo bón hiệu quả.